El Paddle Surf es tendencia, y cada vez son más los aficionados a esta maravillosa actividad al aire libre, que ha llegado para quedarse a nuestras playas, lagos y ríos.
Vemos tablas de SUP en la televisión, las revistas y las vallas publicitarias, y un sinfín de famosos se pasean remando cada verano, así que es normal qué te preguntes, ¿qué tiene este deporte que ha enganchado a tanta gente?.
Si eres de los que está pensando en probar el Stand Up Paddle, pero todavía no has dado el paso, en el post de esta semana te damos cinco razones para convencerte, y esperamos que después de leerlo tengas ganas de comenzar hoy mismo. Estos son algunos de los motivos por los que deberías practicar SUP.
1. El Paddle Surf es para todos
Uno de los motivos que hace que el SUP sea una actividad tan popular, es que ¡todo el mundo puede practicarlo!. Se trata de un deporte apto para cualquier edad,por lo que podrás ver a niños, adultos y personas de edad avanzada disfrutar remando sobre una tabla de Stand Up Paddle.Además, se adapta a personas con diferente forma física, ya que puedes elegir entre dar un paseo tranquilo, o realizar un entrenamiento más intenso.
2. Es una actividad muy divertida
El Paddle Surf es sinónimo de diversión, y esta es la razón principal por la que lo practica cada vez más gente en todo el mundo.Existen diferentes variantes de este deporte, y te aseguramos que te lo pasarás genial con cualquiera de ellas. Puedes elegir entre pasear por la costa, recorrer un río, surfear en un día de olas, o participar en alguna competición. ¿Con cuál te quedas?
3. Realizas un deporte muy completo
Una de las principales razones para practicar Paddle Surf, es que te ayudará a mantenerte en forma, ya que se trata de un deporte muy completo que mejorará tu físico y aportará numerosos beneficios a tu salud. Te detallamos cómo trabaja tu cuerpo durante una sesión de SUP:
- Fortalecimiento muscular: al remar de pie, realizas un entrenamiento muy completo, ya que pones en funcionamiento casi todos los músculos del cuerpo. Trabajas el tren superior al propulsarte con el remo, pero también los abdominales y las piernas, que permanecen todo el tiempo en tensión.
- Trabajo en equilibrio: mantenerte en pie en una plataforma inestable y en movimiento hace que tu equilibrio mejore y que adquieras un mayor control sobre tu cuerpo.
- Ejercicio cardiovascular: el SUP también trabaja la resistencia y la capacidad cardiovascular, aportándo a tu cuerpo beneficios como la disminución de riesgo de infarto de miocardio y de accidente cardiovascular.
- Gasto calórico: sólo dando un paseo suave, gastas una media de 225 calorías por hora, que aumentan a una media de 400 o 500 al realizar una excursión estilo touring. La práctica del SUP en olas consume de 500 a 600 calorías por hora, mientras que en una competición de race, el desgaste es mucho mayor, con un mínimo de 850 por hora, que llegan hasta las 1000, o incluso más para competidores profesionales.
4. El SUP es perfecto para socializar
Otra ventaja que encontramos, es que el paddlesurf puede practicarse sólo o en compañía, y resulta una actividad perfecta para disfrutarla con quien te apetezca. Es una oportunidad perfecta para pasar tiempo con tu pareja, echar un día en familia, o divertirte con tus amigos.Remar sólo puede ser muy relajante, pero hacerlo en grupo es mucho más divertido. En una sesión de SUP grupal podrás conversar durante el trayecto, hacer una parada para preparar un picnic o ir a tomar algo junto a tus acompañantes de travesía para reponer fuerzas y comentar la jugada.
Y si nadie de tu entorno se anima a acompañarte, siempre puedes apuntarte a un club o asistir a eventos en tu zona. Seguro que conoces a un montón de gente nueva que comparte tu afición, con la que podrás hacer quedadas en el agua, y porqué no, también fuera de ella. ¡El Paddle Surf hace amigos! ;)
5. El Stand Up Paddle te acerca a la naturaleza
El último punto positivo que queremos destacar, es que el Paddle Surf te permite disfrutar del entorno mientras lo practicas. Y es que, ya sea en el mar o en aguas interiores, podrás observar fabulosos paisajes con tu tabla de SUP.Te invitamos a bordear la línea de la costa disfrutando del fondo marino, remar entre bancos de peces, y descansar en pequeñas calas inaccesibles. O bien recorrer un río descubriendo la vegetación y la fauna del lugar, o remar en un lago mientras contemplas un bonito amanecer en la montaña.
Gracias a este deporte, te sentirás en armonía con la naturaleza y conocerás una sensación de libertad difícil de igualar. Además, podrás vivir experiencias que te proporcionarán la calma y el relax que tanto echamos de menos en nuestra rutina diaria.
Ahora que sabes todas las ventajas que te aporta el SUP, sólo queda que te animes a probarlo, y qué mejor momento que este para lanzarse al agua. ¡Aprovecha el verano! El calor y las vacaciones son perfectos para realizar deportes acuáticos.
Cuando te hayas decidido, te aconsejamos que des tus primeros pasos en el Paddle Surf de la mano de una escuela certificada, que siempre es garantía de seguridad. De esta forma te aseguras de que tu primera experiencia en el agua será positiva, y además, es la mejor opción para aprender a remar y a mantener el equilibrio rápidamente.
Y si ya llevas tiempo remando, seguro que podrás darnos muchas más razones para iniciarse en el Stand Up Paddle. Cuéntanos qué te aporta este deporte y porqué te has aficionado a él. ¡Estaremos encantados de que compartas con nosotros tus experiencias!
#KeepSUPing!