Una gran verdad del Stand Up Paddle es que "el SUP es para todas las edades". No hay límite de edad para salir a remar, así nos lo demuestran niños muy muy pequeños que ya están remando y señores muy muy mayores que todavía se animan a disfrutar de una sesión de Stand Up Paddle.
Nosotros lo practicamos y nos encanta, por ello queremos compartir con ustedes los beneficios que nos proporciona, lo que hace falta para practicarlo y quién puede hacerlo. La respuesta rápida es que es muy fácil, requiere muy poco esfuerzo, y todos lo pueden practicar.
A diferencia de otros deportes el SUP no tiene un límite, eres tu quien decide el nivel de dificultad de cómo y dónde usar una tabla con un remo. Esta claro que la edad influye y no será lo mismo para un niño que para una persona mayor, o para una de edad intermedia, pero entre ellos hay algo en común: todos lo pueden practicar.Así nos lo demuestra John Zapotocky "Zap", pionero del SUP que a sus 91 años seguía saliendo a remar. Compartimos con ustedes un video de hace 3 años de una sesión de test de la marca C4 Waterman. En el mismo podemos ver niños, niñas, mujeres y hombres de diversas edades remando en un lago de aguas tranquilas.
El Paddle Surf no solamente se ha convertido en un boom actual; es fundamentalmente una actividad de ocio y relax que nos permite disfrutar en diferentes modalidades de lo que se conoce como "caminar por el agua" y además es apto para cualquier edad.
Beneficios del Stand Up Paddle
¿Que hace al SUP ser un deporte tan especial? Veamos algunos de sus beneficios:- El Paddle Surf en su esencia más básica es un ejercicio de muy bajo impacto y apto para todo público.
- Puede convertirse en un ejercicio aeróbico; ponte un monitor de corazón y sabrás qué tan rápido estás remando.
- Es un deporte más seguro que muchos otros. En caso de caer, lo harás en el agua y la única precaución que debes tener es estar siempre atento al fondo.
- Puedes remar sólo o en grupo, disfrutar de un momento para tí o compartir con otros una travesía, una sesión de olas o una clase de yoga.
- Podrás hacer amigos de cualquier edad, ya que cualquier persona lo puede practicar.
- Te conecta directamente con la naturaleza. Debido a que vamos de pie nuestra perspectiva será más amplia sobre el horizonte y en lugares donde el agua es clara se podrá disfrutar del fondo, de su fauna y flora.
- Es una buena terapía de relax contra el stress; imagínate a tí mismo remando en un lago azul turquesa o en un impresionante atardecer en el mar.
- Es una actividad idónea para los más pequeños; los niños disfrutan remando sobre una tabla de SUP.
- Es un deporte familiar ideal para ser practicado por todos.
Que se Necesita para Practicar el Paddle Surf
Nos centraremos ahora en dos puntos importantes. El primero referido al material necesario para practicar el SUP y el segundo relacionado con lo que una persona necesita para poder salir a remar, ponerse de pie en una tabla y disfrutar del agua.
Material necesario para practicar el SUP
Este deporte necesita dos cosas esenciales:1) Una tabla de SUP, caracterizada por ser una tabla de grandes medidas, que ofrezca mucha flotabilidad y que no sea tan pesada. Como referencia estándar tenemos tablas de iniciación al Paddle Surf que suelen ser de 9' (2,74 mts) y 10' (3,04 mts) de largo y 30'' (76,2cms) de ancho, aunque haya un rango más amplio de medidas para los más aventureros con tablas de race de 14' (4,26mts) e incluso para niños (aprox. un poco más de un metro de largo).
A partir de la medida, juegan mucho los shapes o diseños de construcción de estas tablas de Stand Up Paddle, siendo de puntas y cola (tail) ovaladas para los principiantes, similares a un longboard más ancho y de materiales suaves, conocidas como Soft Top. Aunque la realidad es que cualquier tabla es buena para iniciarse en el SUP, ya sea de AST, madera, carbono o hinchable. Cualquier opción es válida para iniciarse.
2) Otro elemento fundamental y muy importante para el SUP, es un remo. El remo de SUP será tu herramienta principal. Para poder decidir cual es el que más te conviene puedes leer sobre la variedad de opciones disponibles y así saber cual es tu remo de Stand Up Paddle ideal.
Adicionalmente a estos dos elementos, que son imprescindibles, tenemos una amplia gama de accesorios de SUP para mejorar la experiencia y la modalidad que vayamos a practicar, además de proteger nuestro material o a nosotros mismos. Actualmente el mercado ofrece leash, cascos, chalecos de impacto, elementos para transportar la tabla, quillas, ropa adecuada para disfrutar de la remada, entre otros.
Requisitos que Debes Tomar en Cuenta al Practicar el Paddle Surf
Por otra parte y no menos importante, existen elementos que las personas debemos tomar en cuenta antes y durante la práctica del SUP.Algo esencial es saber nadar. Cualquiera que se suba sobre una tabla de Paddle Surf está expuesto a caerse en el agua, por ello es importante que la persona sepa flotar y nadar. En caso contrario será necesario el uso de un chaleco, accesorio de SUP ideal para los niños pequeños.
El resto de habilidades que una persona requiere para salir a remar variará acorde a su edad y capacidad. Nos referimos al equilibrio en la tabla, sincronía y técnica de la remada, e incluso coger olas con tu tabla de SUP. Lo mejor de todo esto es que con ganas y práctica, en un corto período de tiempo estaremos remando sobre el agua, disfrutando del SUP y practicando un deporte apto para todos.
Nuestro consejo es realizar un curso si has decidido inciarte en el SUP. Así lo explicamos en un post anterior que trata sobre la importancia de realizar un curso de iniciación al SUP.
Recuerda que podrás salir en una tabla a remar sólo, con amigos, o acompañado de tu familia, pero lo más importante es que harás una actividad deportiva, te sentirás más saludable, contrarrestarás el stress, disfrutarás del mar, el agua y tendrás otra perspectiva en cada travesía. Y sin importar la edad que tengas podrás hacer Stand Up Paddle.
Te recomendamos que lo pruebes sin importar tu edad, sabemos que te encantará y quedarás enganchado a este deporte. Y si necesitas algún consejo o ayuda, contáctanos. Nos gusta el SUP, lo practicamos y queremos que cualquier persona de cualquier edad lo practique, te animás? KeepSUPing!
