El SUP o Stand Up Paddle procede de Hawai, cada vez es más habitual contemplar en nuestras playas a surferos con pala que atraviesan las olas o simplemente pasan remando a lo largo de la playa. Y es que en eso consiste el Stand Up Paddle, en mantenerse sobre la tabla con la ayuda de un remo. Se trata de un deporte pensado inicialmente para aguas tranquilas en las que la escasez de las olas impide la práctica del surf pero, también para días en las que aguas eminentemente surferas no pueden ofrecernos las olas que necesitamos. Para ello, necesitamos equilibrio, coordinación y fuerza en los músculos de la parte superior del cuerpo, sobre todo en los brazos y hombros, para remar fuerte.
La ventaja que ofrece el SUP frente al SURF es que no necesitamos olas para poder practicarlo por lo que una pequeña cala, en un paraje perdido nos puede servir perfectamente para practicarlo. Se trata de un deporte muy sencillo pero a la vez, completo y divertido. Además, podría llegar a ser una manera de desplazarse en tus vacaciones si quieres recorrer distancias entre pequeñas calas o lugares a los que te moviste en tus vacaciones.
Una de las grandes ventajas que puede animarte a practicar el SUP este verano es que no requiere un aprendizaje muy estricto y, aunque cualquiera puede iniciarse en su práctica, desde HoeNalu te recomendamos y animamos a hacerlo de la mano de especialistas. Para ello, te ofrecemos cursos que te iniciarán en su práctica de una forma sencilla y divertida, si Shakira y Piqué lo hicieron, seguro que tu podrás también!. Además, requiere de equilibrio y coordinación por lo que con la práctica mejorarás esos factores importantes y con cada remada fortalezeras tus brazos, hombros, gluteos, piernas entre otras partes del cuerpo. Simplemente te relajarás al disfrutar de paisajes bajo el agua cuando el mar esté en calma, escenario perfecto para practicar SUP. Aunque si quieres acción y el mar lo permite podrás surfear las olas y subir la adrenalina de tu cuerpo cada vez que te montes sobre una.
Aunque no sólo en aguas tranquilas o en la costa con olas, el Stand Up Paddle cuenta con varias modalidades para su práctica: downwind (tema pendiente del cual escribiremos otro día), otros recorridos en ríos, expediciones cerca de acantilados y de calas escondidas, remar en lagos, freestyle y a partir de aquí muchas diversidad de opciones que se nos pueden ocurrir... aunque también, durante la época veraniega, puede servir para relajarnos, desconectar la mente... imaginate remar en frente a esa puesta del sol en el mar y justo al terminar tomarte un mojito en la playa! Lo querrás repetir casi a diario!
Eso sí, el respeto al agua no deberíamos perderlo nunca, es más, no deberíamos practicar esta actividad lejos de los canales de navegación destinados a este fin. Es por ello, que la seguridad al hacer SUP es fundamental cuando practiquemos el Stand Up Paddle. Si quieres iniciarte hay muchas escuelas que ofrecen cursos de iniciación y te ayudarán a realmente disfrutar de todo lo que el SUP ofrece, no requieres disponer de un equipamiento propio ya que lo podrás alquilar, aunque siempre podrás volver a comprar tu material de SUP en HoeNalu... parece que todo son ventajas, así que no lo dudes y lánzate este verano a practicar este deporte. Te va a enganchar y vas a disfrutar del mar como nunca.
