A veces vivimos tan metidos en nuestro trabajo que nuestra vida se vuelve rutinaria: de casa al trabajo y del trabajo a casa, sin poder desconectar nuestra mente del estrés diario al que estamos sometidos.
No nos damos cuenta, pero al final del día todo le pasa factura a nuestro cuerpo; se nos cae el pelo, sufrimos problemas digestivos, nos sentimos agobiados, y todo ello conlleva a que nuestra salud física y mental se deteriore.
¿Por qué no parar, aunque sea un par de horas, y dedicarlas a hacer algo que nos haga sentir vivos, conectando con la naturaleza?
Una de las mejores maneras de hacerlo es practicando Paddle Surf
SUPrelax o SUPadrenalina, tu escoges!
Si no eres de las personas a las que les gusta tumbarse a tomar el sol, entonces te recomendamos que pruebes el SUP. Te hará sentir ese pico de adrenalina si practicas alguna modalidad como el SUP Surf o haces descensos de aguas bravas en SUP. Pero por encima de todo lograrás desconectar el trabajo, la rutina diaria y los aparatos electrónicos para conectarte con la naturaleza a través del agua, ya sea en el mar, en ríos o en lagos.También tienes la opción de hacerlo de forma más relajada, ya sea practicando yoga en Paddle surf o simplemente disfrutando del paisaje en aguas más tranquilas. Con cualquier modalidad de Paddle Surf conseguirás liberar tu mente y cambiar un poco tus hábitos de vida.
Pronto te preguntarás si realmente quieres llevar este ritmo de vida tan frenético al que estamos acostumbrados o si sería mejor reservar un par de horas diarias para dedicarlas a ti, coger tu tabla de SUP y salir a remar para liberarte de las obligaciones y volver a conectar contigo mismo.
Muchas veces nos sentimos presionados por lo que los demás esperan de nosotros y no por lo que realmente queremos hacer con nuestra vida y esto nos crea grandes tensiones.
Por otra parte nos hemos acostumbrado a realizar varias tareas a la vez, como revisar el Facebook mientras hablamos por teléfono, twittear mientras practicamos deporte o incluso navegar por la web mientras damos de comer a nuestros hijos.
Es como si no pudiéramos hacer una sola cosa a la vez y la estimulación electrónica se hubiera vuelto una adicción.
Los estudios demuestran que hoy en día estamos “sobreestimulados” y nos cargamos con más trabajo del que deberíamos realizar. Esto conlleva una dosis de estrés y ansiedad a la que nunca antes habíamos estado expuestos. Por eso sufrimos problemas de insomnio, irritabilidad, depresiones y en general nos enfermamos con más facilidad.
Por otra parte nos hemos acostumbrado a realizar varias tareas a la vez, como revisar el Facebook mientras hablamos por teléfono, twittear mientras practicamos deporte o incluso navegar por la web mientras damos de comer a nuestros hijos.
Es como si no pudiéramos hacer una sola cosa a la vez y la estimulación electrónica se hubiera vuelto una adicción.
Los estudios demuestran que hoy en día estamos “sobreestimulados” y nos cargamos con más trabajo del que deberíamos realizar. Esto conlleva una dosis de estrés y ansiedad a la que nunca antes habíamos estado expuestos. Por eso sufrimos problemas de insomnio, irritabilidad, depresiones y en general nos enfermamos con más facilidad.
Te proponemos que el Paddle surf sea tu fuente de desconexión
Mientras anteponemos el trabajo y el éxito profesional a nuestra vida personal corremos el riesgo de sacrificar nuestra felicidad.
El poco tiempo libre del que disponemos lo malgastamos con actividades “vacías” para evadirnos de nuestra propia realidad. Pensamos que sentarnos enfrente de la televisión al final del día con una cerveza o un vaso de vino es la mejor forma de disfrutar.
Le damos “me gusta” a imágenes del Facebook donde aparecen playas paradisíacas o lugares de ensueño. Soñamos despiertos con estos paisajes mágicos. En el avión pedimos el asiento de la ventanilla para admirar las vistas y queremos una oficina con grandes ventanales. Y el simple hecho de observar la imagen de una ballena o un delfín saltando en medio del océano hace que sintamos un extraño sentimiento de libertad y felicidad.
¿Por qué? ¿Qué es lo que estamos buscando? Es la llamada de la naturaleza para volver a conectar con nuestras raíces y sentirnos libres. Los humanos no fuimos creados para pasar la mayor parte de nuestras vidas encerrados en oficinas, por muy hermosas que sean las vistas desus grandes ventanales.
¿Por qué? ¿Qué es lo que estamos buscando? Es la llamada de la naturaleza para volver a conectar con nuestras raíces y sentirnos libres. Los humanos no fuimos creados para pasar la mayor parte de nuestras vidas encerrados en oficinas, por muy hermosas que sean las vistas desus grandes ventanales.
El ser humano necesita tener contacto con la naturaleza: pisar arena fina o hierba, notar la brisa sobre el rostro y el agua salpicando, comer alimentos preparados con amor… Eso es placer! Y es realmente lo que todos necesitamos aunque nos confunda la presión social que otros ejercen sobre nosotros
El Paddle Surf nos hace sentir libres!
El Paddle Surf es una de las mejores maneras de experimentar este tipo de vivencias. Los que hemos probado este deporte hemos hecho nuestra una ilimitada sensación de libertad y hemos visto desaparecer el estrés y la ansiedad conforme remamos hacia una puesta de sol o en un paisaje relajante.
Escuchar el relajante sonido del agua mientras golpea la tabla y esa pequeña brisa que mueve nuestro cabello es la mejor forma de desconectar del estrés diario y de conectar con nosotros mismos. Es lo que nosotros llamamos la vitamina P: Placer, Pasión, Propósitos, Paddle Surf que son las cosas que estamos buscando constantemente sin saberlo. La tensión que vamos acumulando diariamente, esa ansiedad crónica que nos acecha y el sentimiento de que nos falta algo se diluyen casi milagrosamente a medida que la tabla se va deslizando sobre el agua.
Escuchar el relajante sonido del agua mientras golpea la tabla y esa pequeña brisa que mueve nuestro cabello es la mejor forma de desconectar del estrés diario y de conectar con nosotros mismos. Es lo que nosotros llamamos la vitamina P: Placer, Pasión, Propósitos, Paddle Surf que son las cosas que estamos buscando constantemente sin saberlo. La tensión que vamos acumulando diariamente, esa ansiedad crónica que nos acecha y el sentimiento de que nos falta algo se diluyen casi milagrosamente a medida que la tabla se va deslizando sobre el agua.
¿Cuándo fue la última vez que dejaste lo que estabas haciendo para coger tu tabla de SUP y meterte al agua? Siempre encontramos pretextos como: “tengo mucho trabajo”, “no tengo tiempo” o “tengo muchas cosas que hacer”. El secreto está en encontrar el equilibrio entre el trabajo y placer. Incluye el SUP en tu agenda y pasa del “vivir para trabajar” a “trabajar para vivir” disfrutando de la libertad que nos proporciona el Paddle Surf!
Si no conoces el SUP y tienes dudas sobre donde y cómo practicarlo o qué material adquirir para su práctica, estaremos encantados de ayudarte. #KeepSUPing.
